Ejercicios para definir pectorales

Por el 26-03-2014 Categoria: Rutina para Pectorales
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Uno de los mejores ejercicios para definir pectorales es el Dips o fondos en paralela, ya que con mucho ejercicios en pectorales la fibra de tu cuerpo suele a bajar un poco y no te verás igual así que tendrás que realizarlo diariamente el ejercicios para que la fibra disminuya y la masa muscula pueda aumentar un poco más. Este …

Ejercicios para pectorales con mancuernas

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Otro de los ejercicios para pectorales con mancuernas que nos permitirá ampliar nuestra masa  muscular es con el Banco de Press con mancuerna, que esto tendrás que realizar con mucho cuidado y comenzando de menor peso ya que luego puede ser doloroso al abrirte mucho con las mancuernas de mucho peso, elige las mancuernas que sean de tu adecuado USO, …

Ejercicios para pectorales y espalda

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De los ejercicios para pectorales y espalda el mas clásico es el de banca press con la barra olímpica, este ejercicio nos permite agarrar masa muscula en la parte de los pectorales y la parte trasera de nuestros hombros, ese ejercicio será muy complicado porque la barra olímpica tiene una gran cantidad de peso que seguramente si estas recién comenzando …

Ejercicios para pectorales sin pesas

Por el 24-03-2014 Categoria: Ejercicios Caseros
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Uno de los ejercicios para pectorales sin pesas que tiene muchos resultados y ya ha sido comprobado por muchos físico culturistas es el famoso Cable Cruzado que para ello se necesita tener mucha fuerza en los brazos ya que ahí se concentrara el mayor gasto de energías que hará que nuestros pectorales sean más notables, esto lo tienes que hacer …

Ejercicios para pectorales en casa

Por el 22-03-2014 Categoria: Ejercicios Caseros
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En este caso de ejercicios para pectorales los puedes hacer desde la comodidad de tu casa pero todo los ejercicios siempre necesitan de un lugar, pero en esta ocasión te traemos uno que lo puedes hacer desde tu casa sin necesidad de ninguna maquina ni nada por el estilo tú mismo lo puedes hacer solo con necesidad de tiempo. Este …